28/6/16

¿Es perjudicial usar tacones? descubre nuevas curiosidades

Curiosidades de los Tacones


En la entrada de hoy vamos a hablar sobre los tacones, un elemento indispensable en todo vestuario femenino que se precie y que a lo largo de los años ha acumulado tanto detractores como adoradores.
Pero la pregunta que nos vamos a hacer es la siguiente: ¿su uso es adecuado para la salud?
Parece ser que no mucho y es que las alteraciones musculares y las sobrecargas óseas son solo dos de los efectos secundarios más comunes de su uso excesivo.

¿Es perjudicial usar tacones?

Los tacones y el cuerpo

El cuerpo humano no está adaptado a los tacones, nuestros pies tienen una forma plana y por tanto abusar de ellos conlleva toda una serie de patologías asociadas que pueden cambiar en sistema biomecánico que regula nuestro cuerpo.




¿Qué quiere decir esto? 

Pues bien, vamos a explicarlo con otras palabras, cada vez que una persona se pone tacones está obligando a su cuerpo a andar de puntillas durante un tiempo más o menos prolongado. Esta postura, como hemos visto, no es nada natural para el cuerpo por lo que los músculos se tienen que adaptar como pueden a la nueva situación.

¿Es perjudicial usar tacones?


¿Qué problemas puede provocar?

Esto provoca una serie de problemas y de hecho una gran cantidad de dolencias musculares asociadas a los gemelos, planta del pie y sóleo tienen su origen en esta incorrecta posición. ¿Pasa algo por llevar tacones de vez en cuando? No, porque la dolencia no llegará a agravarse, pero a la larga y con un uso frecuente es muy habitual que comiencen las molestias en la zona posterior de la rodilla.

¿Qué debo hacer?

Si pese a todo te gusta llevar tacones todos los días deberías intentar descansar las piernas lo máximo posible y usar cremas que estimulen la circulación y ayude a relajar el tejido muscular. Y por supuesto, si comienzan los dolores lo mejor es que te los quites de inmediato y acudas a tu médico para solucionar el problema.


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20/6/16

¿Cuál es el parque natural más amenazado del mundo?


Pese a los esfuerzos que en los últimos años se están haciendo para preservar el medio ambiente, existen en nuestro planeta algunas zonas protegidas que están en grave amenaza de desaparición, siendo la más dramática de todas ellas el Parque Nacional de los Glaciares. En la entrada de hoy vamos a conocer todas sus maravillas y el motivo por el cuál actualmente se encuentra en peligro.

¿Cuál es el parque natural más amenazado del mundo?

El Parque Nacional de los Glaciares

Se encuentra en la parte más austral de Argentina y se trata de una reserva natural situada en mitad de la Patagonia. Destaca sobre todo por ser el mayor terreno de hielo del mundo sin incluir los casquetes polares y Groenlandia. Sin embargo, sus 47 enormes glaciares se están derritiendo por culpa del aumento de las temperaturas, que está teniendo un impacto decisivo sobre el ecosistema.

En este sentido, cada vez hay más incendios que están destruyendo las zonas boscosas de lengas y ñirres, que son las que cobijan a gran variedad de especies animales, desde los cóndores a los pumas. Tampoco podemos desestimar la desafortunada inclusión de especies domesticas como vacas y cabras y el factor humano. Por todo ello, este glaciar de más de 50 kilómetros de longitud se encuentra hoy en día en franco retroceso.




Un lugar mágico en peligro

El Parque Nacional de los Glaciares desemboca en el lago Argentino con sus afluentes Onelli y Perito Moreno, cuyas vistas son realmente espectaculares como puedes apreciar por las imágenes. Se trata de un enclave natural que cuenta con especies protegidas en su flora y fauna y cuyos paisajes están considerados como de los más imponentes de América.

¿Cuál es el parque natural más amenazado del mundo?

Por todo ello, deberíamos hacer un tremendo esfuerzo en controlar las emisiones tóxicas y disminuir el consumo energético, hábitos propios del primer mundo que están acabando con algunas de las partes más exóticas e increíbles de nuestro planeta.



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14/6/16

¿Ser optimista previene enfermedades del corazón?


Un reciente estudio demuestra que aquellas personas que tienden a ver el vaso siempre medio vacío, es decir, que son profundamente negativas tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, por lo que parece que sí, que tomarse las cosas tal y como vienen y ser optimistas es el mejor remedio para proteger nuestro corazón.

¿Ser optimista previene enfermedades del corazón?

El optimismo y la salud cardiovascular

Este estudio viene a confirmar lo que era un secreto a voces en la cultura popular: que ver el lado bueno de las cosas ayuda a no llevarnos tantos sofocos y eso tiene incidencia en la calidad de vida y en la salud de nuestro músculo más importante: el corazón.

La investigación ha sido llevada a cabo por un grupo de expertos de la Universidad de Illinois, en Estados Unidos, y se ha basado en un estudio estadístico de gran alcance, en el que se han analizado más de 10.000 casos de adultos con edades comprendidas entre los 45 y los 80 años.




¿Cuál ha sido la conclusión?

Pues bien, parece que aquellos individuos que mostraban unos mayores niveles de optimismo tenían hasta dos veces más posibilidades de evitar una enfermedad cardiovascular que las personas que eran profundamente pesimistas y de hecho parece que este factor es determinante para que nuestro corazón funcione a la perfección.

¿Ser optimista previene enfermedades del corazón?

Esta asociación se mantuvo incluso cuando los investigadores aplicaron una serie de filtros para corregir factores como la edad y el estatus socioeconómico, a partir de una serie de patrones como por ejemplo la presión sanguínea, los niveles de colesterol, el índice de masa corporal o la actividad física.

Por todo esto, ver el lado bueno de las cosas te ayuda a vivir más y mejora en general el estado físico y mental, permitiéndonos disfrutar de un corazón fuerte y sano.


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