Vamos a hablar de un proyecto que me ha resultado interesante. Se trata de la web www.enformaencasa.es donde nos ofrecen una serie de servicios para poder mantenernos en forma en nuestra propia casa.
Tenemos que comentar que se trata de una web de pago, la cuestión está en valorar si lo que nos ofrece vale lo cuesta o no.
El precio base es de 5 euros al mes pudiendo además coger otras opciones más caras que además nos ofrecen la posibilidad de acudir a ciertos centros físicos asociados.
Pero, para mí la gran novedad es el hecho de poder ejercitarnos desde casa con un nivel profesional adecuado.
¿Qué obtenemos al darnos de alta en este servicio?
-En cuanto a dietética, tendremos numerosos consejos sobre diferentes alimentos, recetas y como seguir una dieta equilibrada.
-En lo referente al ejercicio físico, es la sección más importante y tendremos diversas rutinas de entrenamiento.
Un gran número de vídeos con las actividades a realizar, que cubrirá todo tipo de necesidades.
Un Entrenador Personal que nos podrá tratar de una manera más personalizada.
Consejos sobre los diferentes ejercicios y como aprovechar cualquier momento para mantenernos en forma.
-Además, si tenemos tiempo libre, podemos pasarnos por su web donde tienen diferentes blogs asociados con muchas ideas y consejos sobre el mundo del deporte, la salud y el bienestar.
Las ventajas de esta web están bastante claras como pueden ser:
·El ahorro de dinero si lo comparamos con un gymnasio tradicional.
·El ahorro de tiempo al no tener que desplazarnos y poder aprovechar cualquier hueco que tengamos.
·Los profesionales que están detrás de esta página son profesionales de categoría reconocida.
·La mezcla perfecta de ejercicio físico y buena alimentación o dietética.
Una vez desarrollado el contenido de esta web ya podemos valorar con más conocimiento si os parece una propuesta interesante o no.
Vamos a dejar un vídeo explicativo que nos aclarará aun más este interesante proyecto:
Ahora también
disponible en inglés en www.healthyfithome.com
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