Dentro de poco llegará el verano
y las temperaturas comenzarán a aumentar considerablemente. Cuando llegamos a
casa agobiados por el calor tenemos
la costumbre de darnos una buena ducha
con agua fría, sin embargo quizás no
sea la solución más adecuada para el problema. En la entrada de hoy vamos a
ver qué hay de cierto y de mito en esa creencia de que el agua frío es el mejor
aliado para combatir el calor.
El agua fría y la reacción del
cuerpo
Pues parece ser que el agua fría lejos de ser la mejor solución
al problema lo que hace es empeorarlo, ya que el cuerpo reacciona ante el cambio brusco de temperatura aumentando su
calor, lo que hará que se incremente la sensación de sofoco. Vamos a ver
esto con más detalle.
Para que te hagas una ida, una
ducha helada obliga a nuestro cuerpo a hacer todo lo posible por volver a recuperar los 36,5 grados centígrados
que generalmente son necesarios para su correcto funcionamiento. Además, este
proceso implica un gasto de energía
muy grande que hace que la sensación de
calor aumente todavía más.
La mejor solución al problema
El agua fría, por tanto, no nos
refresca, sino todo lo contrario, nos sofoca. ¿Qué debemos hacer entonces
cuando tengamos mucho calor? Pues algunos neurólogos expertos, como Robin McAllen de Florey Institute of
Neuroscience and Mental Health, recomiendan tomar una taza de té caliente, que hará que nuestro cuerpo reaccione de la manera contraria, es decir, refrigerándose para paliar el exceso de
temperatura. Y es que la sudoración
es el mejor mecanismo del que dispone el ser humano para disminuir el calor
corporal.
Por lo tanto, aunque la ducha sigue siendo muy beneficiosa para
recuperarse después del ejercicio físico, ayudando sobre todo a los
músculos, para luchar contra el calor lo
mejor es tomar una bebida muy caliente.
Sigue leyendo un nuevo post en Adelantando el Mundo: Cuánto cuesta un esqueleto de dinosaurio
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