Como bien sabemos, deporte es una
palabra ampliamente utilizada y que significa actividad, recreación y
diversión. Además de ser un excelente medio educativo es también un método de
integración en la sociedad del presente.
Pero ¿Qué es en realidad deporte? El deporte es una actividad física que está basada en una reglamentación y que puede ser de carácter competitivo. Es muy beneficioso para el que lo practica, ya que si es adecuado, puede mejorar enormemente la condición física y psíquica.
Pero ¿Qué es en realidad deporte? El deporte es una actividad física que está basada en una reglamentación y que puede ser de carácter competitivo. Es muy beneficioso para el que lo practica, ya que si es adecuado, puede mejorar enormemente la condición física y psíquica.
En el mundo deportivo existe un
sinfín de actividades o juegos. Estos son considerados deportes ya que poseen
una estructura organizacional y administrativa que lo reglamenta. Existen
varios tipos de deporte, entre ellos destacan los deportes de alto impacto, los
de bajo impacto y los deportes extremos.
En esta introducción vamos a sumergirnos un poco en lo que es el mundo
deportivo y los tipos de deportes más practicados, así como también otros
ámbitos y características que lo diferencian hoy por hoy
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Historia del deporte
En la antigüedad las sociedades de
la época hicieron la introducción del deporte en sus sistemas de vida. Existen
registros de que practicaban y competían entre sí en torneos. En el antiguo
Egipto se practicaba natación y actividades atléticas como lanzamiento de
jabalina y salto de altura.
En los tiempos de la antigua Grecia se practicaban una amplia variedad de deportes, era tan alta la importancia del deporte para los griegos que crearon los Juegos Olímpicos, los cuales se mantienen hasta la actualidad y que son administrados y regulados por el Comité Olímpico Internacional.
Está claro que los Juegos Olímpicos modernos son muy diferentes a los de la antigüedad, sin embargo el espíritu de competencia se mantiene en el tiempo. Este torneo deportivo es el más grande conocido hasta ahora y cuenta con más de 200 naciones participantes.
En los tiempos de la antigua Grecia se practicaban una amplia variedad de deportes, era tan alta la importancia del deporte para los griegos que crearon los Juegos Olímpicos, los cuales se mantienen hasta la actualidad y que son administrados y regulados por el Comité Olímpico Internacional.
Está claro que los Juegos Olímpicos modernos son muy diferentes a los de la antigüedad, sin embargo el espíritu de competencia se mantiene en el tiempo. Este torneo deportivo es el más grande conocido hasta ahora y cuenta con más de 200 naciones participantes.
El deporte profesional
En la actualidad con la introducción de la tecnología, los medios de comunicación y la
industrialización, el deporte ha sufrido cambios importantes. Es tendencia que
la población siga y practique deportes, además han proliferado los deportes
profesionales, tales como el futbol, el beisbol, el voleibol, el básquet, el
tenis, el golf, el rugby y los deportes a motor entre otros.
Cada deporte profesional cuenta con
sus entes rectores que se dedican a
administrar y gerenciar las respectivas ligas y torneos, logrando de esta
manera establecer un gran negocio que con la masificación a través de los
medios de comunicación social, redes sociales y prensa ha sido uno de los más
lucrativos de la historia.
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La importancia del deporte
La importancia del deporte está en
que permite que las personas ejerciten su organismo para mantenerlo en buena
forma física y al mismo tiempo le permite relajarse, distraerse, olvidarse de
la rutina, liberar estrés y divertirse.
El tener una actividad deportiva
rutinaria tiene beneficios altamente superiores a los de una vida de
sedentarismo, es por ello que practicar una actividad física de manera
periódica, que es en efecto practicar un deporte, permite llevar una vida plena
y saludable pudiendo de esta manera tener una esperanza de vida muy alta, entre
otras cosas.
La introducción
de la práctica de un deporte en la vida cotidiana ayuda a disminuir, de manera
drástica, un sinfín de enfermedades tales como Infartos cardiacos, reducción
del Peso Corporal, ayudando de esta manera a prevenir la obesidad, además nos
permite obtener una mayor movilidad articular en el cuerpo y además incrementa los
reflejos de nuestro cuerpo mejorando increíblemente nuestras habilidades corporales.
Una de las cualidades más extraordinarias del deporte es
que construye o edifica a las personas. Es decir que, ayuda a establecer
relaciones sociales entre dos o más personas basadas en el respeto mutuo, la
honestidad y la responsabilidad, ya sea de la misma localidad o de diferentes
culturas y países. Uno de los valores que se deben aprender en el deporte es el
reconocer la derrota si el adversario fue mejor que nosotros pero sin poner en
peligro los objetivos planteados y las metas que estamos por conseguir.
El deporte en la escuela
La escuela es por excelencia el
escenario idóneo para la introducción
y fomento de la práctica de un deporte, ya que cuenta con toda la
infraestructura y el personal profesional más adecuado para llevar a cabo esta
tarea. Es bueno que a los niños en etapa escolar, se les familiarice con la
práctica deportiva, esto les ayuda a crear nuevos hábitos muy constructivos
para la vida entera y no descarriarse en el transitar de la misma. La práctica
continua de un deporte provoca gran atracción a ellos, tanto para los pequeños,
los adolescentes y adultos.
El deporte como ocio
En la actualidad vivimos en una sociedad donde los
adolescentes están expuestos a caer con facilidad a los malos hábitos, como
fumar, y que junto al sedentarismo, destruye la salud de los jóvenes. El motivo
principal por el que adolescentes practican deporte, hoy en día es por la competitividad
sobre los beneficios a la salud y la diversión. Sin embargo, un porcentaje
importante de la juventud y población en general, que no está dedicada
completamente a la práctica de una disciplina deportiva, sólo busca en la
actividad física o en algún deporte ocasional recrearse y liberar tensiones de
la vida cotidiana y de esta manera mantiene un equilibrio entre las responsabilidades,
con sus consecuencias, y las situaciones que se presenten producto del
acontecer diario.
¿Te gusta algún deporte?
Tener una actividad para hacer
después de los estudios o el trabajo es muy beneficioso, ya que nos permite poner
la mente en blanco y ordenar las ideas para que al siguiente podamos afrontar
con una mejor actitud la realidad que se nos presente. Es importante que
busquemos recrearnos para ser mejores personas cada día. Recordemos que la
recreación es voluntaria, debido a que cada persona es diferente y por ende, se
recrea como considere necesario.
Consigue tu deporte ¿Qué esperas? El
sedentarismo no es bueno. Es hora de hacer una introducción del deporte a tu vida.
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